Odbourání tuků - tvarování

Redukce tuku, jak funguje metabolismus?

Obecně jde o redukci tukových zásob, zpevnění svalstva a pokožky.

Pro klienty, kteří s rozhodli zhubnout více jak 2 konfekční velikosti doporučujeme kombinaci - Ultrazvuková liposukce a aerobní aktivita!

Kdy dochází k redukci tuku v těle?

Pokud máte dostatek vůle a chcete se opravdu zbavit nadbytečného tuku, měli byste vědět kdy tělo začíná odbourávat přebytečný tuk.

Celé tajemství odbourávání tuku spočívá v jednoduchém pravidle. Ke spalování tělesného tuku dochází jen při určité tepové frekvenci. Vyšší tepovou frekvencí dochází k výrobě energie, ke které tělo využívá tukové zásoby pod kůží, v orgánech a kolem nich.

Zdravé spalování tuku nastává ve chvíli, kdy při cvičení působíte na metabolismus tuků. Taková intenzita cvičení je velice nízká. Může se vám zdát, že prakticky vůbec nepociťujete zátěž. Tato zóna intenzity cvičení je definována jako 60-70% hodnoty maximálního pulzu (MP). Hodnotu vašeho osobního MP zjistíte snadno - od 220 odečtete váš věk.

K odbourávání tuků a hubnutí je nutné cvičit s intenzitou v zóně 60-70% MP.

Fyzikální zákony nelze porušit. Pro celkovou změnu naší postavy je potřeba udělat dvě věci, zlepšit to co do těla dáváme (strava) a to co z něj jde ven (energie - pohyb, cvičení)

Navrhovaný program:

1. 1x týdně ultrazvuková liposukce včetně lymfodrenáže
2. 2x-3x týdně aerobní aktivita

Pohyb v kombinaci s naší ultrazvukovou liposukcí vám zaručujeme naprosto ohromující výsledky v hubnutí!

Naprosto optimální je zkombinovat různé formy pohybu během týdne, od procházek přes nějakou tu aerobní činnost (kolo, spinning, rotopéd) až po posilovnu. Kombinaci všech tří druhů pohybu dosáhnete optimálního zrychlení metabolismu a pálení tuků.