Ideální hubnutíIdeální hubnutí
Při hubnutí je důležité tělo nejprve vyčistit neboli detoxikovat!
Jak může detoxikace organismu výrazně zjednodušit hubnutí?
Naše trávicí ústrojí, stejně jako u všech savců, je přizpůsobeno na konzumaci potravy v syrovém, neupraveném stavu.
Aby se prodloužila trvanlivost potravin, musí se do nich přidávat konzervační látky, na které náš trávicí systém není zvyklý. Některé dokážeme zpracovat, ale některé se usazují - konkrétně v játrech, ve střevech, v mezibuněčných prostorách nebo v tukových buňkách.
Následky:
- Játra Zvýšení zátěže jater může vést ke zpomalenému metabolismu → tělo spaluje méně kalorií, hubnutí je obtížnější.
- Střeva Zanesení střev vede ke sníženému vstřebávání vitamínů a minerálů, k plynatosti, zácpám a zanášení krevního oběhu toxickými látkami. To samo o sobě nadváhu způsobit nemusí, nicméně samotné nánosy v trávicím systému (především zbytky špatně strávené bílé mouky) mohou vážit až 10kg. Když se zbavíte alespoň 3-4 kg, určitě to bude dobrý začátek hubnutí.
- Mezibuněčné prostory Usazování toxinů a solí v mezibuněčných prostorách jde ruku v ruce s nadměrným usazováním vody v těle.
- Tukové buňky Usazování toxinů v tukových buňkách = obtížnější spalování tuku, neboť přítomnost toxinů v buňce znamená její sníženou funkčnost.
Pokud provedeme detoxikaci organismu, všech uvedených problémů se zbavíme a hubnutí
Jak mohu vědět, že skutečně potřebuji detoxikaci organismu?
Pokud jste v poslední době nepodstoupil(a) detoxikační kúru nebo si nepěstujete vlastní potravu na bio farmě, detoxikace organismu Vám při hubnutí výrazně pomůže.
Proč se naprosté většině lidí nedaří zhubnout?
Nedostatkem vůle nebo vytrvalosti to není – existuje mnoho lidí s pevnou vůlí a nadváhou. Skutečný důvod spočívá v tom, že téměř nikdo se nezaměřuje na všechny důležité kroky, které je při hubnutí potřeba udělat.
Hubnutí a diety
- Neomezujte stravu ! ( je jedno, zda hladovíte, držíte dělenou stravu, nebo jíte pouze zeleninu ), přinese to pouze krátkodobý výsledek.
- Diety nejsou řešením váhových problémů! Tyto diety jsou založeny na omezení množství kalorií, se kterým je však spojen i úbytek živin, tělu chybí důležité látky.
- Jakmile diety skončíte ( to bývá většinou z důvodu hladu, nervozity či ohrožení zdraví ), tělo si okamžitě začne budovat "zásoby", aby se připravilo na případné další diety. Zapříčiníte zpomalení metabolismu a pak přibíráte i po miniaturních dávkách!
My jsme zastáncem tzv. hubnutí bez trápení.Víme, že není jednoduché držet různé diety a hubnout sama, důležitá je také motivace. Přijďte se k nám poradit rádi Vám sestavíme individuální plán hubnutí a poradíme jaké kůry Vám nejvíce pomohou.
